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关于在COVID 19期间如何有效在家工作的10条提示

随着全球流行的COVIT 19(更常见的是武汉的病毒)席卷全球许多国家,许多公司和个人被要求或挑战在家中工作,以减少团体间的接触或互动。

在COVIT 19期间有效地在家工作

但是,对于那些不在家中工作或通过笔记本电脑远程工作的人来说,一开始这似乎是一个令人兴奋的提议。您发现自己有了新的自主权和工作自由,可以在PJ和床上懒散地工作,但是随后您开始意识到,在没有任何适当的结构,系统或模型的情况下,很难高效地完成实际工作。

COVIT 19(更常见于武汉的病毒)

发生这种情况时,在这里您需要一些可实施的提示和准则,以使其对您和其他人更有效。这里’关于工作的10条提示 遥远地 并在COVIT19期间在家提高工作效率。

10个有关在COVIT期间进行远程工作和保持生产力的提示19

1.设定每日议程并遵守

计划您的一天。无论您选择提前一天还是早上开始,都要准备一份清单,列出完成哪些重要任务以及其他必须做的事情。随着一天的进展,有必要对一天中的某些任务进行优先排序并将其向前推进,因此可以灵活地进行切换,并跟踪分配给您完成任务的时间。

关于如何远程工作和保持生产力的10条提示

2.利用可以组织任务的在线工具

您可以使用多种在线工具来组织工作和任务,并与团队合作。以下是一些可以帮助您提高生产率的受欢迎的方法。

  • 朝体
  • r
  • 松弛
  • 特雷洛
  • 星期一

3.使用视频会议

如果您无法在办公室与同事或客户进行实际的面对面会议,为什么不尝试使用视频会议或网络研讨会来继续讨论和开展工作。

最受欢迎的3个选项是Skype,Zoom,Google Hangouts等。其中一些允许一次屏幕共享,聊天组,甚至最多25位与会者。最新的更新是 Google Meet现在对所有人免费,因此您无需购买G Suite帐户即可享受。

注意事项: 确保您的笔记本电脑上装有能正常工作的摄像头,以便与会人员在讲话时可以看到您的脸部和表情。它有助于建立信任,加强讨论并防止更多的误会。

4.休息和散步

有时您会太忙于工作,发现自己连续3到4到5个小时会粘在工作椅和笔记本电脑上。它会开始对您的身体造成压力,使您开始感到腰酸,肩膀和脖子僵硬以及疲劳。

在家工作进行家庭隔离或留在家中通知

研究表明,如果一个人连续工作数小时而不定期休息,那么他们的生产率也会下降。

从一小步开始就开始,然后一步步去洗手间,去厨房喝一杯,或者从窗户或阳台上凝视一下。一旦您开始看到短暂休息的价值,就可以将其增加到在室外步行10至15分钟即可获得新鲜空气或阳光。这有助于血液循环,也可以让您的眼睛从蓝屏上休息一下。

5.定期与团队沟通

远程工作需要很多信任和责任感。个人将需要能够在很少的微观管理和监督下很好地处理他们的工作。

在COVIT 19期间保持生产力
从西班牙远程工作时,我的工作在Air BnB中名列前茅

如果您与其他部门或您的同事(设计师等)这样的团队一起工作,那么建立沟通渠道和流程至关重要,这样可以通过日常聊天渠道或每周的视频接听电话轻松地与您联系。

它没有’即使你是 从西班牙远程工作 在AirBnb中和新加坡的一位同事交谈。

这对于在远程工作关系的早期阶段尤其重要,这样可以使您的项目顺利进行并达到目标。当融洽和信任还不那么牢固时,就需要认真努力来建立这种关系。

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6.设立家庭办公室

是的,在您的房屋中设置一个合适的角落作为办公室。不能在床上工作,要有一个合适的座位,并保持良好的台灯或自然阳光,并拥有适当的鼠标等。

设想您家中的4个细分市场,并针对不同用途对其进行区分。请记住,即使您的房屋/房间很小,您仍然可以用假想的线/边界封锁不同的区域。因此,这是4个区域:

  1. 工作区: 设置工作,这里没有youtube和沙发
  2. 休闲/爱好区: 好的照明,一本书和一些芳香疗法可能会有所帮助。这里不允许携带笔记本电脑。
    这也可以是一个业余爱好区,您可以留出时间 做你一直想要的事情。警告,该区域有时会占用太多时间,并且您最终会浪费时间在毫无头脑的头脑上,浪费时间来消灭视频/游戏。要严格,只做自己想做的事情,或者看你想看的事情。
  3. 睡眠区: 完全没有小玩意。保持黑暗,并在这个地方睡觉!如果您不约束自己在这里休息,那么您将不会休息,这将影响您的所有日程安排。因此,这里再次没有蓝屏!
  4. 运动区: 我不’不管您是健身爱好者还是休闲者,这都是您需要腾出空间的区域。如果你可以的话’出门足够多,您仍然需要保持心律加快, 很好的锻炼 并通过良好的锻炼清除头脑。如果由于健康原因不能进行锻炼,请将此空间转换为可以拉伸,调解或从事手工艺品的地方。
在笔记本电脑上工作-设置家庭办公室

然后回到家庭工作空间。以下只是一些其他建议。

  • 库存健康零食: It’您可以在舒适的家中整天轻松享用美食和小吃,而周围没有人可以评判您或监视您。如果需要改善这种不良习惯,可以购买一些更健康的选择,例如蘸菜棒,干果,坚果和酸奶。
  • 设置人体工学椅子: 从长远来看,这对于保持您的姿势非常有用。每天工作一天都会感到腰酸,这不是一种很好的感觉。
  • 笔记本电脑支架: 这是一个不断使用笔记本电脑工作的人的东西–高度要求。您可以投资一个小支架,使笔记本电脑向上倾斜到您的视线;或在台式机上连接到笔记本电脑以使您的屏幕闪烁。

7.处理压力

当您在家工作时,压力会随着时间的流逝而加重。无法面对面与人建立更深的面对面联系会给您带来挑战。有时,当您无法显示一致的结果或进度记录时,老板或同事会质疑您的工作效率和工作效率。

留在家里的压力

发生这种情况时,请学习应对安装压力。了解如何通过与同事每周进行更多更新并尽可能进行视频通话(而不只是语音通话)来克服此问题。另外,在家工作有时会导致人们最终不停地工作,从而跳过了常规的午餐休息时间或下班时间。

随着时间的流逝,工作强度和工作时间的增加将对您的身体造成伤害,因此请确保在停止执行任务或关闭笔记本电脑进行锻炼时明确划定时间,以保护自己的时间。

8.保持健康

有效而富有成效的工作与健康的身体息息相关。如果您保持良好的纪律,也可以通过良好的运动来开始美好的一天,那么您实际上可以看到它如何提高机敏性,血液循环和工作能量。

木板,俯卧撑甚至某些瑜伽姿势都可以帮助您获得出色的登山者腹肌。
木板,俯卧撑

9.保持纪律并保护自己的优先事项

每天都有大量需要您注意的工作和事物。因此,您需要纪律处分,以通过所需的工作而不会分心。

在家工作时要纪律并保护自己的优先事项

诸如Youtube,Facebook,Netflix和其他游戏平台之类的社交媒体和娱乐平台可以吸引您的所有注意力,并使您沉迷于无意识的滚动。因此,请注意自己所沉迷的内容。

激活网站拦截器或实施可在一段时间后关闭youtube或笔记本电脑的工具,以确保您工作高效并在需要短暂休息或休息的时间停止工作。

远程工作

10.早睡早醒

早起的鸟儿有虫吃。

确实,刚开始新的一天的人们会发现自己摆脱了一天中的所有优先事项和紧急任务/任务。当您的其他同行仍准备开始他们的工作时,它会带您前进,然后用请求,查询和跟进来轰炸您。因此,如果您想专注于一些关键的个人工作,或者想让自己的事情不在清单上,请尽早开始美好的一天并开始跑步。

早睡早醒

总而言之,在家中进行在线和远程工作并不容易,但是只要您正确地遵循这10条提示,就可以完成工作,结果效率更高。

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