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从手指带轮伤害到膝盖和肩膀，这里有任何培训，锻炼和恢复技巧，可帮助预防和治疗这些急慢性攀岩伤害。…
想要掌握攀岩手用来改善技术的各种攀岩手指握法和技术？这是最重要的5种技术和伤害预防措施。…
一次发现一条远足径，探索波希米亚瑞士的世界。穿上登山靴，穿过砂岩拱门，森林& golden fields…
在英国进行一次令人难以置信的公路旅行，在冬季欣赏英格兰最好的风景。探索利物浦/大湖区/牛津/伦敦等城市。…
从跳伞到徒步旅行，找出在新西兰最享受的事情。在此行程中发现9个负担得起的和付不起的必须做的事。…
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带上您的约会巨石或攀岩-这是个好主意吗？这里有6条提示，说明攀岩为何是个好约会。…
是否在寻找减肥和燃烧脂肪的新方法和运动？攀岩和抱石有助于调理身体的外观和感觉。…
如果您喜欢抱石，并且想第一次到户外玩抱石，那就有可能！在美国缅因州的纪念碑湾阿卡迪亚探索抱石。…
